O segredo do sucesso com recursos da PNL - por Fabiana Barbosa

O SEGREDO DO SUCESSO COM RECURSOS DA PNL

Por Fabiana Barbosa - Psicanalista, Psicoterapeuta Junguiana, Parapsicóloga, Psicoterapeuta Holística, Palestrante, Master Practitioner PNL, Escritora e Consultora de treinamentos empresariais.

Hoje em dia é muito comum ouvirmos ou lermos  sobre O SEGREDO disso ou daquilo, são assuntos geralmente relacionados ao poder do pensamento, de como mudar a sua vida ou adquirir riquezas.

O título tornou-se um atrativo nas livrarias e uma forma de chamar atenção das pessoas, mas tratando-se dos recursos da PNL - Programação Neurolinguistica, temos a destacar um diferencial, porque é uma nova ciência, uma forma diferente e já é adotada em algumas instituições de ensino como curso extensivo que vem agregar no conhecimento e nos cursos de pós-graduação, pois ela é uma arte que oferece ferramentas para influenciar processos específicos pelos quais nós criamos nossa experiência subjetiva.

Segundo O'Connor (2003, pág. 1), a PNL é um modelo que estruturamos como experiência pessoal e uma maneira de entender e organizar a fantasia e bela complexidade de nosso pensamento e comunicação. Ela apresenta um conjunto de modelos, habilidades e técnicas que nos permitem pensar e agir com mais eficácia e eficiência no mundo. O objetivo da PNL é ser útil, oferecer mais opções de escolha e melhorar a qualidade de vida. 

Os criadores da PNL foram John Grinder e Richard Bandler, que trabalhando juntos em meados de 1970, criaram essa maravilhosa ferramenta e que deu origem a um novo campo. Outros desenvolveram e ampliaram a PNL: David Gordon; Judith Delozier; Leslie Cameron Bandler; Steve e Connire Andreas; Robert Dilts; Tad James; Joseph O' Connor;  etc. 

A PNL diz respeito à experiência que você vivencia no mundo no dia a dia e todos que estão nele, como você faz, como cria a sua realidade, como você vive essa realidade, seus altos e baixos. Quando você opta em se conhecer, buscar o seu autoconhecimento, esta utilizando um recurso poderoso e estimável da PNL para integrar aquilo que já sabe só que de forma consciente, porque saberá como utilizar esse recurso a seu favor e de forma correta, ou seja, aprenderá ordenar suas idéias, palavras e atos com exercícios simples, fáceis que o ajudarão a tornar-se uma pessoa melhor.

Quando você muda, automaticamente a sua vida modifica. Tudo em sua volta muda também. Um dos mitos difundidos é que sofremos porque somos pecadores, não temos direito por isso ou aquilo, ou seja, há muitas limitações registradas em nossa mente inconsciente. Mas a verdade é que existe uma única pessoa responsável por todos os erros de sua vida e essa pessoa é você mesmo. Ninguém é vítima, nada acontece por acaso, tudo que estamos hoje colhendo tem um motivo, cada resultado foi originado por uma ação de momentos antes, seja ele qual for, pois estamos falando da lei de atração, causa e efeito. 

Segundo Canfield (2007, pág. 15), se você quiser ser bem sucedido, você tem que assumir 100% da responsabilidade por tudo o que acontece em sua vida: “suas conquistas, seus resultados, a qualidade de seus relacionamentos, seu estado de saúde, sua forma física, suas dívidas e seus sentimentos.”

Consideremos que não é uma tarefa nada fácil assumirmos as nossas falhas, principalmente o que tanto fugimos de nós mesmos, "as sombras". Quantos de nós fugimos desesperadamente do espelho com medo de enfrentarmos nossas máscaras? 

Usamos máscaras desde o início da civilização, cada pessoa desenvolve um papel em sua vida, seja de marido, esposa, pai ou mãe, filho ou filha, faxineiro ou professor, estudante ou cobrador de ônibus, qualquer profissional, etc. Hoje em dia ou em tempos passados, conviver socialmente é uma missão prazerosa. É preciso saber conviver um com o outro e se adequar ao meio em que se vive. Em alguns momentos somos obrigados a conquistar uma boa imagem e nem sempre é prazeroso, nos sentimos constrangidos, fingimos que estamos bem e o ambiente nos obriga a sermos quem não somos, naquele momento estamos usando uma máscara que não é mesmo nossa, mas por necessidade muitas vezes ficamos horas com essa máscara. Algumas pessoas chegam a incorporar algumas máscaras e deixam de serem elas mesmas. Infelizmente. Esse é o perigo e o grande vilão da humanidade. É como se estivéssemos em uma peça de teatro e quando chegamos a nossa casa, precisamos tirar algumas máscaras, vestirmos outras, chegando ao ponto de não sabermos mais quem somos, afinal estamos trocando de máscaras o tempo todo. Como lidar com tantas máscaras diariamente dependendo da atividade profissional que eu exerço profissionalmente? Será que eu sei quem eu sou? Saberei lidar com o meu sucesso pessoal e profissional usando tantas máscaras? Eu sei diferenciar e lidar com tantas diversidades? 

Pare e reflita. 

Precisamos modificar a nossa conduta, mas jamais deixarmos de sermos nós mesmos, a nossa essência não pode deixar de existir. É preciso que isso fique bem claro para cada um de nós internamente e em nossa consciência.

Precisamos estar de bem conosco mesmo o tempo todo. O que vamos desempenhar não tem nada haver com quem somos. É como se estivéssemos em uma peça de teatro, mas desde que não afete a nossa conduta moral ou intelectual. Tudo é válido, desde que concordemos e esteja dentro da nossa normalidade e profissionalismo. Nada pode ser contrário as nossas habilidades, conhecimentos ou experiências Acima de tudo sinceridade, honestidade e transparência. 

Sempre precisaremos aprender a lidarmos com nossas máscaras, sombras porque elas fazem parte de nós e de nossa vida. 

Sigmund Freud[1] desenvolveu uma explicação para a Personalidade e foi maravilhoso na apresentação de suas idéias que influenciaram os aspectos da nossa cultura.

Carl Gustav Jung[2] desenvolveu na psicologia analítica o conceito da personalidade como o centro consciente que está no complexo denominado ego. Diversos complexos universais servem ao ego. A persona (nomeada como a máscara usada pelos atores gregos antigos) é a personalidade pública, intermedia entre o ego e o mundo real.

 “Uma persona corajosa, por exemplo, tem a sua sombra temerosa. O arquétipo da sombra é o inimigo ou o intruso temido. A anima é o depósito de todas as experiências de mulher na herança psíquica de um homem; o animus é o depósito de todas as experiências de homem na herança psíquica de uma mulher. A anima ou o animus conecta o ego ao mundo interno do complexo psíquico e é projetado sobre outros em relacionamentos cotidianos ou íntimos. Quando conectado à sombra, um homem, por exemplo, pode ver os atributos de mulher como indesejáveis e pode experimentar culpa ao encontrar estas qualidades em si próprio”[3].

Segundo Confield, (2007, p. 15), “a maioria das pessoas esta condicionada a responsabilizar algum fator externo por tudo de ruim que nos acontece.”

Culpamos nossos pais, patrões, amigos, colegas de trabalho, a economia, a falta de dinheiro, qualquer pessoa ou coisa que nos examina de procurar pelo verdadeiro problema.

“De fato essa postura não funciona, podemos modificar o resultado que depende somente de nós para alcançá-lo. Problemas não podem ser solucionados a não ser que você defina um resultado.” (O’CONNOR, P. 14)

DICAS PARA VOCÊ OBTER SUCESSO COM A PNL NA SUA VIDA PESSOAL:

Há quatro perguntas básicas que você terá que fazer para ser bem sucedido nessa caminhada, vamos lá?

1. Que direção você esta indo? (Anote o resultado que deseja alcançar)

2. Por que esta indo nessa direção? (Anote aqui os valores que estão te guiando nessa direção)

3. Como você chegará lá no seu objetivo? (Anote aqui a estratégia que você irá adotar para chegar ao seu objetivo)

4. E se algo der errado, o que pretende fazer? (Anote aqui os riscos, faça um planejamento de gerenciamento de opções A e B para chegar ao seu objetivo).

Sempre que quiser alguma coisa, nunca diga que “queria” fazer algo, você esta pensando em fazer algo então seja positivo. Diga sempre “eu quero” ou “estou me esforçando” para conseguir o seu objetivo.

Diga sempre no presente e não no passado. É importante fazer afirmações positivas para “se condicionar” a uma nova visão de sucesso em sua vida. O homem de sucesso não vê passado, vê presente e futuro. Passado é aprendizado.

Exemplo: você quer perder peso?

Diga: eu quero perder peso.

Objetivo: Perder 10 quilos

Quantos meses: 6 meses

Inicio: 06/09/2011

Término: 06/03/2012

Quais são as metas que você utilizará para chegar até o seu objetivo?

a) Atividade física (Segunda-feira; Quarta-feira; Sexta-feira);

b) Massagem linfática;

c) Consulta com Endocrinologista;

d) Caminhada pela manhã;

e) Salão de beleza;

f) Aula de dança.

Que resultado você deseja conseguir?

Emagrecer 10 quilos até o dia 06/03/2012.

É importante acompanhar suas metas, avaliar regularmente passo a passo a estratégia utilizada, modificar imprevistos e rever mudanças para chegar ao objetivo.  

Recompense-se quando alcançar os seus resultados, se dê momentos prazerosos. Colecione esses momentos com fotos, vídeos, amigos ou escolha do seu jeito uma forma divertida de comemorar.

A PNL ajuda você a modificar suas crenças e a sua realidade. Temos crenças sobre outras pessoas, sobre nós mesmos e nossos relacionamentos, sobre o que somos ou não somos capazes de realizar. Mas acredite, eu aposto em você, tenho certeza que você é uma pessoa de SUCESSO e pode mudar a sua vida, comece agora mesmo!

Forte abraço.

Fabiana Barbosa

Psicanalista e Consultora de Treinamentos Empresariais

www.polimentodoser.com.br

https://polimentodoser.blogspot.com/

REFERÊNCIAS

O’CONNOR, Joseph. Manual da programação neurolinguistica: PNL: um guia prático par alcançar os resultados que você quer. Joseph O’Connor. Tradução de Carlos Henrique Trieschmann. Revisão técnica Jairo Mancilha. Rio de Janeiro: Ed. Qualitymark, 2003.

CANFIELD, Jack.  Os princípios do Sucesso.  Jack Canfield; com Janet Switzer / Tradução de Jaime Bernardes da Silva. Rio de Janeiro: Ed. Sextante, 2007.

FERREIRA, Aurélio Buarque de Holanda Ferreira. Mini Aurélio Século XXI Escolar: o Minidicionário da língua portuguesa / Aurélio Baird Ferreira; lexicografia, Margarida dos Anjos... (et. Al.).  4ª ed. Rio de Janeiro: Ed. Nova Fronteira, 2000.

PSIQUIATRIA GERAL. Outras Escolas Psicodinâmicas. Brasília, 2011. Disponível em: . Acesso em: 11 de outubro de 2011.

NOTAS

[1] Sigmund Freud foi médico neurologista, judeu-austríaco, fundador da psicanálise. Nasceu em Freiberg, também era  conhecido por suas teorias dos mecanismos de defesa, repressão psicológica e por criar a utilização clínica da psicanálise como tratamento da psicopatologia, através do diálogo entre o paciente e o psicanalista. Freud acreditava que o desejo sexual era a energia motivacional primária da vida humana, assim como suas técnicas terapêuticas. Suas ideias são frequentemente discutidas e analisadas como obras de literatura e cultura geral em adição ao contínuo debate ao redor delas no uso como tratamento científico e médico.

2 Psiquiatra suíço e fundador da psicologia analítica, também conhecida como Psicologia Junguiana.

3  PSIQUIATRIA GERAL. Outras Escolas Psicodinâmicas. Brasília, 2011. Disponível em: . Acesso em: 11 de outubro de 2011.